Minha Abordagem Holística à Saúde Mental:

Minha abordagem holística:

Acredito que a saúde mental é um processo multifacetado que envolve diversos aspectos da vida do indivíduo. Por isso, minha abordagem terapêutica é holística, considerando o contexto social, emocional, físico e espiritual do paciente. Utilizo diversas técnicas terapêuticas, como a terapia cognitivo-comportamental, a terapia interpessoal e a terapia psicodinâmica, adaptando-as às necessidades específicas de cada cliente.

Um pouco sobre minha abordagem e o porquê dela…

Como alguém que enfrentou ansiedade, autocobrança e uma necessidade constante de agradar aos outros, percebi ao longo dos anos de terapia tradicional que nem sempre ela abordava todas as partes de mim que precisavam ser ouvidas. Meus sintomas psicossomáticos eram uma prova disso - dores, alergias e outras condições de saúde também têm suas raízes emocionais. Embora tenha recebido contexto e entendimento durante minhas sessões de terapia verbal, ainda me sentia presa e insegura para mudar. Essa insegurança vinha não pela falta de consciência, mas pela ausência de um senso de segurança corpóreo, especialmente em situações onde eu precisava desagradar alguém. Meu corpo guardava memórias dessas experiências, o que dificultava minha capacidade de agir de forma diferente. Compreendi que só abordar o lado psicológico do trauma não era suficiente, pois nosso sistema nervoso e nosso corpo também guardam uma parte dessa dor, e eles não falam a linguagem verbal da terapia tradicional. Por isso, para lidar verdadeiramente com nossos traumas e rupturas, é essencial nos comunicarmos através da linguagem do nosso corpo. É por isso que integramos técnicas de Yoga e a abordagem somática de Peter Levine em nosso trabalho terapêutico, permitindo uma exploração mais completa e eficaz de nossas experiências.

Meu compromisso:

Meu compromisso é oferecer um atendimento psicológico de qualidade, acolhedor e individualizado, com foco no bem-estar e na qualidade de vida de cada paciente. Acredito que a terapia pode ser uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento, o crescimento pessoal e a superação de desafios.

Se você está buscando um psicólogo para te auxiliar em suas necessidades, entre em contato comigo.